当准备怀孕时，备孕可以开始补充孕妇DHA。可吃孕妇DHA是孕妇一种重要的脂肪酸，对胎儿的备孕神经系统发育和视力发育有很大的帮助。它可以从鱼油中获取，可吃也可以通过口服补充剂获得。孕妇备孕期间，备孕建议咨询医生或专业的可吃保健机构，以确保正确的孕妇剂量和用法，以最大程度地发挥孕妇DHA的备孕优势。

备孕期适合食用孕妇DHA补充剂。可吃DHA是孕妇一种重要的Omega-3脂肪酸，对胎儿的备孕大脑和视觉发育非常重要。备孕期间，可吃补充足够的孕妇DHA可以提高受孕率，并有助于胚胎的健康发育。因此，备孕期间可以考虑食用孕妇DHA补充剂来增加DHA的摄入量。在选择和使用补充剂之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保其适合个人情况。